Tiempo fuera ¿para padres?
Es muy famosa y muy común la estrategia del "tiempo fuera" para ayudar a los niños a controlar sus impulsos.... como mamá esa y muuuuuuuchas otras estrategias están bajo mi manga listas para salir a escena; en estos últimos meses me he preguntado: ¿será el tiempo fuera una estrategia que uso con mi hija o será que realmente la uso para mi?
“En medio de la negociación y el berrinche NECESITO un momento para enfriarme y volver al ruedo”
¿Cómo que para mi? Bien fácil! En medio de la negociación, el berrinche, el ir y venir, llevar a clases, hacer la tarea, la bañada, ordenar sus cosas, etc etc etc…… YO (no quiere decir que todas las mamás pasen por eso) NECESITO, ruego, exijo, un momento para enfriarme, apagar la fogata de mi mente y emociones y volver al ruedo……
Se vale!!!!! En el ser padres, como en todas las demás relaciones humanas, el resultado será proporcional a la calidad de la comunicación, la madurez y la empatía entre las partes…. Obvio no quiero con esto decir que hay que tratar a los hijos en condición de mejores amigos pero si nos detenemos y únicamente valoramos la parte en la que se “ha llenado el saco de piedritas” y que el día a día y la situación presente atenta a sacarnos de nuestra casilla llegando inclusive a ser nosotros los del berrinche…. Tómate tu tiempo fuera!!!!!!!
Tiempo fuera para padres
1. Identifica el momento en el que está a punto de explotar
2. Comunica a tu peque que tomarás un segundo para pensar las cosas
3. Aléjate un poco (un cuarto de baño es ideal)
4. Cierra tus ojos y toma 5 respiraciones profundas
5. Lava tus manos y/o cara mientras continúas respirando
6. Plantea un nuevo camino o solución para la situación que hay detrás de la puerta.
7. Sonríe un poco y estoy segura que el resultado de la situación será mejor para ti, para tu hijo, y para lo que desees reforzar en él en ese momento…..
No olvides que el ejemplo que estás modelando a tu hijo permitirá que tenga una nueva herramienta en sus relaciones personales ;)